{"id":36802,"date":"2020-08-24T16:39:52","date_gmt":"2020-08-24T19:39:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/?p=36802"},"modified":"2026-05-05T12:48:00","modified_gmt":"2026-05-05T15:48:00","slug":"gestao-do-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/2020\/08\/24\/gestao-do-tempo\/","title":{"rendered":"Gest\u00e3o do Tempo"},"content":{"rendered":"\n

Um assunto conhecido, mas que nem sempre damos aten\u00e7\u00e3o. Entretanto, emergidos numa pandemia que se prolonga, trazemos uma abordagem integrada, pr\u00e1tica e simples que voc\u00ea possa utilizar ou se inspirar para criar sua pr\u00f3pria rotina e alcan\u00e7ar seus prop\u00f3sitos com sa\u00fade e bem estar.<\/p>\n\n\n\n

A Gest\u00e3o do tempo, em resumo, \u00e9 o planejamento e organiza\u00e7\u00e3o da rotina e das atividades que deseja ou precisa desenvolver. Isso pressup\u00f5e que voc\u00ea tem algum objetivo a alcan\u00e7ar, que neste momento pode ser desde o equil\u00edbrio e a harmonia at\u00e9 a realiza\u00e7\u00e3o de sonhos pessoais e profissionais.<\/p>\n\n\n\n

O dia a dia bem organizado pode te trazer menos problemas, menos esfor\u00e7o e estresse, mais tempo, mais sucesso e reputa\u00e7\u00e3o. Por outro lado, \u00e9 preciso estar atento para cumprir o planejado, saber dizer n\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Com consci\u00eancia e autocuidado, a distra\u00e7\u00e3o ser\u00e1 substitu\u00edda pela efici\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Veja duas simula\u00e7\u00f5es de gest\u00e3o do tempo, uma mais voltada para estudantes e outra para pessoas que est\u00e3o trabalhando em casa, lembrando que voc\u00ea pode adaptar \u00e0 sua rotina sem dispensar tempo com bem-estar e sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Ideal para Estudantes <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a>
Ideal para quem est\u00e1 trabalhando em casa. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Perspectiva Integrada da Gest\u00e3o do Tempo, pr\u00e1tica e simples<\/p>\n","protected":false},"author":94,"featured_media":36807,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,7,38],"tags":[122,121,124,110,123],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36802"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/94"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36802"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36802\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36816,"href":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36802\/revisions\/36816"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ifbaiano.edu.br\/unidades\/itapetinga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}